Nie jesteś sam – skorzystaj z Punktu Pomocy Psychologicznej

Dodane przez power - pt., 09/05/2025 - 10:14

Sesja, projekty, presja czasu – to wszystko potrafi przytłoczyć. Jeśli czujesz stres, napięcie, trudności z koncentracją lub po prostu potrzebujesz rozmowy – Punkt Pomocy Psychologicznej Politechniki Poznańskiej jest dla Ciebie. Cała społeczność Uczelni znajdzie tu bezpłatne, dyskretne i profesjonalne wsparcie psychologów i coacha.

Rozmowy, wsparcie i warsztaty podczas Drzwi Otwartych

Dodane przez power - czw., 16/04/2026 - 16:57

Podczas Drzwi Otwartych Politechniki Poznańskiej, które odbyły się 16 kwietnia 2026 roku, Dział ds. Równości wraz z przedstawicielami Organizacja Studentów z Niepełnosprawnościami PP „Nieprzeciętni” aktywnie włączył się w wydarzenie, prezentując swoją działalność na stoisku informacyjnym w Centrum Wykładowym. Odwiedzający mogli dowiedzieć się więcej o inicjatywach wspierających równość, przeciwdziałanie dyskryminacji oraz dobrostan psychiczny społeczności akademickiej.

Akademicki dobrostan – inspirujący warsztat podczas Wielkopolskiego Kongresu Kobiet

Dodane przez power - pon., 16/03/2026 - 09:38

14 marca 2026 roku podczas XI Wielkopolskiego Kongresu Kobiet, wśród licznych atrakcji, znalazł się warsztat Ewy Więcek-Janki pt. „Dobrostan akademicki ma postać kobiety 50+”. Spotkanie było poświęcone refleksji nad dobrostanem psychicznym kobiet dojrzałych, szczególnie tych związanych ze środowiskiem akademickim.

X Forum Uczelnianych Pełnomocników ds.OzN

Dodane przez power - pon., 02/03/2026 - 10:52

Biuro Wsparcia Osób z Niepełnosprawnościami Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu zaprasza na X Forum Uczelnianych Pełnomocników ds. Osób z Niepełnosprawnościami.
Termin: 26-27 marca 2026 r. 
Forma: stacjonarna

Miejsce: Wydział Nauk Politycznych i Dziennikarstwa UAM, ul. Uniwersytetu Poznańskiego 5, Kampus Morasko

Wydarzenie jest owocem ścisłej współpracy czołowych poznańskich ośrodków akademickich:

Ulotka "Ze spokojem przez studia"

Dodane przez power - wt., 24/02/2026 - 11:12

Udostępniamy ulotkę "Ze spokojem przez studia", która powstała z myślą o osobach studuijących, by pomóc im odnaleźć równowagę, lepiej się uczyć i mniej się stresować. Publikujemy ją w dwóch wersjach językowych (polskiej i angielskiej) do wykorzystywania w dowolnym czasie w celach informacyjnych i edukacyjnych. Zachęcamy do jej pobierania, udostępniania oraz dalszego rozpowszechniania.

Bezpieczna przestrzeń zaczyna się od reakcji. Warsztaty z przeciwdziałania molestowaniu

Dodane przez power - wt., 24/02/2026 - 10:28

Badania pokazują, że aż 77% kobiet w Polsce doświadczyło molestowania w przestrzeni publicznej. Jednocześnie tylko co druga osoba deklaruje, że zareagowałaby, będąc świadkiem takiej sytuacji. Warto podkreślić, że 79% kobiet doświadczających molestowania wskazuje, iż reakcja otoczenia miała realny, pozytywny wpływ na przebieg zdarzenia i poczucie bezpieczeństwa*.

Reaguj świadomie – praktyczne wskazówki na różne sytuacje

Dodane przez power - czw., 29/01/2026 - 09:27

Na tej podstronie umieszczone są krótkie poradniki, przygotowane z myślą o pracownikach i studentach PP. Zawierają one jasne, praktyczne wskazówki dotyczące tego, jak reagować w różnych trudnych lub nietypowych sytuacjach — m.in. w przypadku napadu epilepsji, kryzysu emocjonalnego czy kontaktu z osobą w spektrum autyzmu.
Materiały mają formę krótkich e-booków, które w przystępny sposób pokazują, co zrobić, czego unikać i kiedy szukać profesjonalnej pomocy.

 

Jak przetrwać sesję bez wypalenia

Dodane przez power - czw., 22/01/2026 - 09:55

Sesja egzaminacyjna to czas zwiększonego napięcia, zmęczenia i presji. Dla wielu osób to także moment, w którym po raz pierwszy wyraźnie odczuwają przeciążenie psychiczne – trudności z koncentracją, snem czy motywacją.

Dlatego przygotowaliśmy krótką prezentację z praktycznymi wskazówkami, które pomagają:

  • lepiej radzić sobie ze stresem egzaminacyjnym,

  • szybciej się uspokoić w momentach napięcia,

  • zadbać o regenerację i równowagę w trakcie intensywnej nauki.