Potrzebujesz chwili wytchnienia, regeneracji i wyciszenia?

Zapraszamy na sesje Jogi Nidry – praktyki nazywanej często „jogicznym snem”, podczas której ciało głęboko odpoczywa, a umysł stopniowo uwalnia się od napięcia i stresu.

Regularna praktyka Jogi Nidry może wspierać redukcję stresu, poprawę jakości snu, koncentracji oraz ogólnego samopoczucia. Nie wymaga doświadczenia ani sprawności fizycznej – wystarczy wygodny strój i gotowość do relaksu.

Bezmyślne scrollowanie to nie brak silnej woli.
To efekt projektowania aplikacji, które mają zatrzymać Twoją uwagę jak najdłużej.

Dla studentów kierunków technicznych to szczególnie ważne – bo pracujesz głównie głową. A rozproszona uwaga to niższa efektywność, wolniejsze uczenie się i większe zmęczenie.

Podczas Drzwi Otwartych Politechniki Poznańskiej, które odbyły się 16 kwietnia 2026 roku, Dział ds. Równości wraz z przedstawicielami Organizacja Studentów z Niepełnosprawnościami PP „Nieprzeciętni” aktywnie włączył się w wydarzenie, prezentując swoją działalność na stoisku informacyjnym w Centrum Wykładowym. Odwiedzający mogli dowiedzieć się więcej o inicjatywach wspierających równość, przeciwdziałanie dyskryminacji oraz dobrostan psychiczny społeczności akademickiej.

14 marca 2026 roku podczas XI Wielkopolskiego Kongresu Kobiet, wśród licznych atrakcji, znalazł się warsztat Ewy Więcek-Janki pt. „Dobrostan akademicki ma postać kobiety 50+”. Spotkanie było poświęcone refleksji nad dobrostanem psychicznym kobiet dojrzałych, szczególnie tych związanych ze środowiskiem akademickim.

Biuro Wsparcia Osób z Niepełnosprawnościami Uniwersytetu im. Adama Mickiewicza w Poznaniu zaprasza na X Forum Uczelnianych Pełnomocników ds. Osób z Niepełnosprawnościami.
Termin: 26-27 marca 2026 r. 
Forma: stacjonarna

Miejsce: Wydział Nauk Politycznych i Dziennikarstwa UAM, ul. Uniwersytetu Poznańskiego 5, Kampus Morasko

Wydarzenie jest owocem ścisłej współpracy czołowych poznańskich ośrodków akademickich:

Udostępniamy ulotkę "Ze spokojem przez studia", która powstała z myślą o osobach studuijących, by pomóc im odnaleźć równowagę, lepiej się uczyć i mniej się stresować. Publikujemy ją w dwóch wersjach językowych (polskiej i angielskiej) do wykorzystywania w dowolnym czasie w celach informacyjnych i edukacyjnych. Zachęcamy do jej pobierania, udostępniania oraz dalszego rozpowszechniania.

Badania pokazują, że aż 77% kobiet w Polsce doświadczyło molestowania w przestrzeni publicznej. Jednocześnie tylko co druga osoba deklaruje, że zareagowałaby, będąc świadkiem takiej sytuacji. Warto podkreślić, że 79% kobiet doświadczających molestowania wskazuje, iż reakcja otoczenia miała realny, pozytywny wpływ na przebieg zdarzenia i poczucie bezpieczeństwa*.