Warsztaty "Politechniczne Ścieżki Dobrostanu"

Zapraszamy na letnią edycję Politechnicznych Ścieżek Dobrostanu

W wakacyjne piątki Dział ds.Równości zaprasza do wejścia na Politechniczne Ścieżki Dobrostanu - aktywności, które pomogą zadbać o zdrowie,  samorozwój, a także pomogą w integracji środowiska akademickiego.

Kreatywne Warsztaty Kolorystyczne

Chcesz rozwinąć swoje umiejętności artystyczne? Szukasz sposobu na wyrażenie swojej kreatywności? Mamy dla Ciebie idealne rozwiązanie!
Dołącz do Kreatywnych Warsztatów Kolorystycznych!

Co Cię czeka?

• Zasady łączenia kolorów – nauczysz się, jak harmonijnie zestawiać barwy i tworzyć wyjątkowe kompozycje.
• Pobudzanie kreatywności - odkryjesz nowe techniki i sposoby rozwijania swoich artystycznych zdolności.
• Tworzenie praktycznych ozdób - wykonasz bransoletkę lub zawieszkę, którą zabierzesz ze sobą.

Zapewniamy:

• Materiały i narzędzia potrzebne do pracy
• Komfortową i przyjazną atmosferę

Szczegóły warsztatów:

• Data: 25 lipca br.
• Godzina: 9.00-11.00
• Miejsce: Budynek A1 – sala konferencyjna Działu ds. Równości, wejście - pokój 018

Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i zanurz się w świat kolorów i kreatywności!

Zapisy: https://ekursy.put.poznan.pl/course/view.php?id=44091
Liczba miejsc jest ograniczona.

 

Kolorowanie Antystresowe

Zapraszamy na wyjątkowe warsztaty, które przeniosą Cię do świata spokoju i kreatywności! Odkryj technikę relaksacyjną, która pomoże Ci zredukować stres i odnaleźć wewnętrzną równowagę.

Kolorowanie Antystresowe

Podczas warsztatów nauczysz się, jak poprzez kolorowanie specjalnie zaprojektowanych kolorowanek antystresowych, możesz wprowadzić do swojego życia więcej spokoju. Ta prosta, lecz niezwykle skuteczna technika pozwala na skupienie się na chwili obecnej i odprężenie umysłu.

Co zyskasz?

• Relaks i spokój - dowiesz się, jak skutecznie redukować stres i napięcie.
• Społeczność - spotkasz innych ludzi, którzy podzielają Twoje zainteresowania.

Szczegóły warsztatów

• Data: 18 lipca  i 8 sierpnia br.
• Godzina: 9.00-11.00
• Miejsce: Budynek A1 – sala konferencyjna Działu ds. Równości  wejście - pokój 018

Zarezerwuj swoje miejsce już dziś i odkryj, jak pięknie jest się odprężyć!

• Zapisy: https://ekursy.put.poznan.pl/course/view.php?id=44091
  Liczba miejsc jest ograniczona

 

Mini Zawody Sportowe

To wyjątkowe wydarzenie ma na celu integrację oraz wzmocnienie ducha pracy zespołowej poprzez zabawę i sportowe współzawodnictwo.

Szczegóły zawodów

• Data: 11 lipca i 1 sierpnia
• Godzina: 9:00
• Miejsce: Budynek A1 korytarz na poziomie 0

Konkurencje

Przygotowaliśmy szereg prostych, ale emocjonujących konkurencji, które można wykorzystać  podczas spotkań z rodziną, czy przyjaciółmi.

Dlaczego warto?

• Integracja – poznasz lepiej inne osoby i zacieśnisz relacje.
• Praca w zespole - pokażemy, jak skutecznie potrafimy współpracować.
• Zabawa - gwarantujemy dużo śmiechu i dobrej zabawy!

Przyjdźcie i zabierzcie ze sobą dobry humor oraz chęć do wspólnej zabawy. Czekamy na Was z niecierpliwością!

Zapisy : https://ekursy.put.poznan.pl/course/view.php?id=44091
Do zobaczenia na zawodach!

 

Oddech i spokój

Zapraszamy na warsztaty oddechowe z elementami Treningu Autogennego Schultza, podczas których poznasz techniki, które pomogą Ci:

🌿 wyciszyć umysł,
🌿 zredukować stres,
🌿 poprawić koncentrację i sen,
🌿 wzmocnić kontakt z własnym ciałem.

Podczas spotkania wprowadzimy Cię w Trening Autogenny Schultza – sprawdzoną metodę relaksacyjną opartą na autosugestii i świadomym kierowaniu uwagą. To narzędzie, które możesz stosować samodzielnie na co dzień, aby odnaleźć spokój nawet w trudnych momentach.

Dla kogo?
Warsztaty skierowane są do wszystkich – niezależnie od wieku i doświadczenia. Szczególnie polecamy je osobom szukającym naturalnych metod poprawy samopoczucia i redukcji napięcia.

Kiedy?

• Data: 18 lipca  i 8 sierpnia br.
• Godzina: 9.00-11.00

Gdzie?
Miejsce: Centrum Sportu Politechniki Poznańskiej: Hala Sportowa im. Wojciecha Weissa – sala 220 na 1 piętrze

Zapisy : https://ekursy.put.poznan.pl/course/view.php?id=44091
Weź ze sobą wygodny strój i otwartość na nowe doświadczenie. Przyda się koc i poduszka.
 

Zadbaj o swój oddech – zadbaj o siebie.