Dni Życzliwości 2025

20 i 21 listopada 2025 r., Dział ds.Równości zorganizował kolejną edycję Dni Życzliwości. W tym roku skupiliśmy się na dobrostanie, kreatywności i praktycznych sposobach dbania o siebie na co dzień. Wydarzenia cieszyły się dużym zainteresowaniem wśród studentów oraz pracowników Uczelni.

20 listopada – dzień kreatywności i redukcji stresu

Pierwszego dnia uczestnicy mogli wziąć udział w warsztatach „Zagraj o spokój! STRESmisja”, podczas których poznawali praktyczne techniki redukcji stresu, testując je w interaktywnej formie gry. Krótkie, intensywne 45-minutowe sesje pozwoliły odkryć własne strategie radzenia sobie z napięciem i wyposażyć się w konkretne narzędzia wspierające codzienny dobrostan.

Równolegle odbywały się Kreatywne Warsztaty Kolorystyczne, które dały przestrzeń do rozwijania artystycznych umiejętności, poznania zasad łączenia barw oraz stworzenia własnych ozdób. Była to okazja nie tylko do twórczej ekspresji, ale również do budowania odprężającej atmosfery współpracy.

Dużym zainteresowaniem cieszyły się także spotkania informacyjne z przedstawicielką PFRON, podczas których uczestnicy mogli uzyskać indywidualne wskazówki dotyczące możliwych form wsparcia.

21 listopada – dzień uważności i budowania dobrostanu

Drugiego dnia skupiliśmy się na tym, co pomaga wrócić do równowagi w codziennym tempie życia. Podczas warsztatów „Mapa Spokoju i Dobrostanu” uczestnicy tworzyli własne mapy zasobów – miejsc, osób i działań, które wspierają ich spokój oraz energię. Twórcza forma zajęć sprzyjała refleksji i dawała gotowe narzędzie do wykorzystania na co dzień.

W tym dniu odbyły się również spotkania informacyjne z przedstawicielkami ZUS. Pracownicy uczelni mogli uzyskać szczegółowe informacje dotyczące rent wdowich oraz zagadnień emerytalnych, natomiast studenci – porady na temat zakładania działalności gospodarczej, prowadzenia firmy i funkcjonowania PUE.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za obecność, otwartość i atmosferę wzajemnej życzliwości. Do zobaczenia podczas kolejnych wydarzeń!